頭皮マッサージをするとシワが少なくなると聞いた事がありませんか?
頭の皮と顔の皮膚は繋がっているので、自然とシワが伸ばされるのです。

頭皮が硬くなってしまうと、血液や酸素が通り抜けづらくなり抜け毛や薄毛などの原因に。
柔らかくほぐされた頭皮は血液が通りやすくなるので髪に栄養が届きやすくなるそう。
綺麗な髪の毛は状態の良い頭皮から作られます。

目は知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいます。
仕事でパソコンを使う方は尚疲れが溜まっているのではないでしょうか。
後頭部のコリは目の疲れと関係しているそうです。そこをほぐす事で目の疲れが和らぐそう。

頭皮の筋肉と顔の筋肉は繋がっているので頭皮が硬いと、
顔の筋肉を支えにくくなり顔の筋肉が重力に負けて垂れ下がる為、たるみの原因になってしまうそうです。
コリをほぐす事で血行がよくなりむくみも解消されます。

ストレスを感じると頭皮は硬くこっていきます。
ストレスを受け、脳が疲れと感じると頭皮は硬直しやすくなるからです。
頭皮マッサージでほぐす事で深いリラックス効果が得られるそう。疲れている人にオススメです。
頭皮マッサージのベストなタイミングはお風呂前です。
余分な油分を浮き上がらせて、毛穴を開きやすくしてくれます。
入浴後だと効果は抜群なのですが、頭皮を傷つけてしまいがちです。

今日本全国を騒がせているヒアリですが、もし刺されてしまったらどうしたら良いのでしょうか?
こちらでは応急処置や治療法について紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

環境省のホームページによると、ヒアリに刺された場合は刺されてから20~30分間は安静にするようにしましょうとのことでした。
そして体調に変化があるようであれば、病院に行って受診してもらうようにしてください。
どうやらヒアリに刺された場合の容態変化は急激に来るようなので、とにかくいちばん近い病院へ行ってくださいとのことです(救急受け入れのある病院なら尚良しとのことです)

また、お医者さんに診てもらうときに、ヒアリを実際に見てもらったら良いということも書かれてありました。
もちろんヒアリをそのまま生きた状態で持っていくのはダメです。
素手で掴むなんてのはもっての外!
熱湯や殺虫スプレーをヒアリにかけてヒアリが死んだことを確認してから、セロテープでヒアリを包んでしまいます。
そして小さな小瓶や透明の小袋に入れて持っていくようにすればいいとのことです。

刺された虫がヒアリかどうか判断してもらうために専門機関にもっていくときもこの方法で採取すればいいとのことでした。

ぽっこりお腹で悩んでいる方は多いと思いますが、内臓下垂や腸下垂を簡単にチェックする方法はあるのでしょうか?
こちらで紹介していきます。

ぽっこりお腹の原因は「内臓下垂」もしくは「腸下垂」といわれる現象。腸や内臓を支えているインナーマッスル腹筋が衰えて、本来あるべき位置から下に下がっている状態です。
インナーマッスル腹筋は、運動不足や過激なダイエットによって筋力が下がってしまいます。
内臓下垂や腸下垂の簡単なチェック方法を紹介しましょう。それは、お尻に手を添えて立ち、そのままの姿勢でかかとを床から離さずにしゃがめるか…というものです。
内臓下垂や腸下垂の場合、下がった内臓が上半身と下半身のつっかえ棒になってしまって、うまく座ることができません。
この内臓下垂や腸下垂が原因のぽっこりお腹の解消には、インナーマッスル腹筋の筋力アップが必須です。
ただやみくもにジョギングしたり腹筋運動したりしても、ほとんど効果がないといえるでしょう。

一般的な腹筋運動をした場合、鍛えられるのは「腹直筋」などの体の表面近くにある筋肉です。ぽっこりお腹の原因となっている内臓下垂を解消するための筋肉は腹横筋。
お腹や腰の奥にあるため十分に鍛えることができません。そこで、へその1センチ下をへこませながら行うことで、ぽっこりお腹の原因部分が鍛えられるというわけです。

ニキビが治っても跡ができてしまって困っている方って結構多いのではないでしょうか。
そこでこちらではコンシーラーを使ったにきび跡のケアの仕方を紹介していきたいと思います。

資生堂 スポッツカバー ファウンデイション
自分に合うカラーが選べるのが嬉しいですね。ニキビ跡や濃いシミもしっかりカバーします。
あざ、シミ、キズ跡などをしっかりカバーできます。ニキビの跡にもおすすめ!

キャンメイク スタンプカバーコンシーラー
見た目が可愛く、持ち運びにも便利ですね。
気になる部分をピンポイントでポンポンっと、スタンプ感覚でカバーできるコンシーラーです。

DHC薬用アクネケア コンシーラー
ニキビ跡を隠しながら予防までしてくれる優れものです。
肌荒れやニキビをしっかりと予防しながら、ニキビ跡や色ムラをカバーしてくれます。

エトヴォス ミネラルコンシーラー
トリートメント効果があるためしっとりとした使い心地で、気になる所はしっかりとカバーしてくれます。
気になる部分をしっかりカバーしながら、素肌をトリートメントしてくれる“ミネラルコンシーラー”。

ノブ コンシーラー
敏感肌さんには特におすすめ!とても自然にカバーしてくれる優れものです。
しみ、そばかす、色むら、ニキビ跡などを目立たなくする、敏感肌向けの低刺激コンシーラーです。

酵素ダイエットってものすごく魅力的ですよね。
でも実際どんなやり方をすれば良いのかわからない方も多いのではないでしょうか?
こちらではおすすめのやり方を紹介していきます。

酵素ダイエットはどのようにするのかというと、まずはプチ断食をします。
1日食べないようにすれば良くて、この時に酵素ドリンクを飲むようにします。
この酵素ドリンクは栄養がかなり含まれていますので栄養に関してあまり気にしなくてもいいですし、ドリンクを飲んでいるのでそこまで空腹感がありません。
普通の断食よりも楽になってくれるので、そこまで辛くありません。

そこまで難しくない方法なのですが、断食をしているのでどうしても体力的に辛くなる場合もあります。なので休日を利用して酵素ダイエットするのがオススメになります。

酵素ダイエットはダイエット効果があるのはもちろんなのですが、違う部分にもかなりの効果があります。
まず1つ目の効果になるのが便秘の解消をしてくれることです。

そして2つ目になるのが美容にかなりいいことです。
人はどうしても老廃物が溜まるようになってしまっているのですが、老廃物がある程度溜まってきてしまうと腸など内蔵に影響を与えてしまいます。そうなると肌に十分な栄養などを送ることが出来ない状態となりますので肌トラブルが起きやすいです。